'조기에 발견하자' 유방암의 원인과 초기증상

유방암은 유방의 세포에서 발생하는 암의 일종입니다. 매년 수백만 명의 새로운 환자들이 진단되면서 전 세계 여성들 사이에서 가장 흔한 암입니다. 유방암은 드물지만 남성에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 우유를 생산하는 분비선인 우유 도관이나 소엽의 세포에서 시작됩니다.

유방암의 원인 

유방암은 발병에 기여할 수 있는 다양한 위험 요소를 가진 복합적인 질병입니다. 유방암의 정확한 원인은 불분명하지만, 연구원들은 유방암 발병 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인들을 발견했습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다:
연령: 유방암의 위험은 사람이 나이가 들수록 증가하는데, 대부분의 경우 50세 이상의 여성에게서 진단됩니다.
성별: 유방암은 남성보다 여성에게 더 흔하지만 남성도 유방암에 걸릴 수 있습니다.
가족력: 유방암 또는 난소암과 같은 다른 관련 암의 개인 또는 가족력은 유방암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
유전적 돌연변이: BRCA1 및 BRCA2와 같은 유전자 돌연변이는 유방암의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다.
호르몬 인자: 생리 초기, 폐경 후기, 호르몬 대체요법 장기 복용 등 호르몬 요인이 유방암 위험에 영향을 미칠 수 있습니다.
라이프스타일 요인: 앉아서 하는 생활 방식, 과도한 알코올 소비, 그리고 고지방 식단과 같은 특정한 생활 방식 요소들은 유방암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
에스트로겐에 대한 노출: 호르몬 약물이나 신체의 자연적인 에스트로겐 생산으로 인한 에스트로겐에 대한 장기간의 노출은 유방암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

유방암의 초기 증상 - 초기에 발견이 중요 - 

유방암을 조기에 발견하면 예후가 상당히 좋아지고 치료가 성공할 가능성이 높아집니다. 유방암의 초기 증상을 인지하는 것은 사람들이 유방에 어떤 변화가 있는 것을 알아차린다면 신속한 의학적 치료를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 유방암의 초기 증상은 다음과 같습니다:

유방 덩어리 또는 두꺼워짐: 유방 또는 겨드랑이 부위에 덩어리 또는 두꺼워짐은 유방암의 가장 흔한 초기 징후 중 하나입니다. 딱딱하고 모양이 불규칙하며 주변 유방 조직과 다르게 느껴질 수 있습니다.
유방 크기 또는 모양의 변화: 피부의 붓기, 딤플링 또는 퍼킹과 같은 유방의 크기나 모양에 눈에 띄는 변화가 있으면 의료 전문가가 평가해야 합니다.
유두 변경: 반전(안쪽으로 당김), 배출(유방 제외), 유두 또는 유륜의 색 또는 질감 변화 등 유두의 변화는 유방암을 나타낼 수 있습니다.
유방 통증 또는 압통: 유방 통증이 항상 유방암의 증상은 아니지만, 지속적인 통증이나 유방 또는 유두의 부드러움은 의료 전문가가 평가해야 합니다.
피부 변화: 붉어짐, 따뜻함 또는 발진과 같은 유방 위의 피부 질감이나 색의 변화는 의료 전문가의 검사를 받아야 합니다.
유방 감각의 변화: 가려움증, 따끔거림 또는 민감도 증가와 같은 설명할 수 없는 유방 감각의 변화는 유방암을 나타낼 수 있습니다.

유방암 예방 및 치료를 위한 식품

건강한 식단은 유방암을 예방하고 관리하는 데 결정적인 역할을 할 수 있습니다. 유방암 예방과 치료에 유익한 것으로 알려진 음식은 다음과 같습니다:

십자화과 채소: 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 그리고 브뤼셀 새싹과 같은 십자화과 채소는 항산화제, 섬유질 그리고 항암 효과가 있는 것으로 밝혀진 다른 영양소들이 풍부합니다. 그것들은 또한 에스트로겐 대사를 조절하는 것을 도울 수 있는 화합물을 포함하고 있는데, 이것은 호르몬과 관련된 유방암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

베리류: 딸기, 블루베리, 그리고 라즈베리와 같은 베리류는 비타민 C와 안토시아닌을 포함한 산화 방지제로 가득 차 있는데, 이것은 체내의 활성산소를 중화시키고 암의 위험을 줄일 수 있습니다.

지방이 많은 생선: 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선들은 소염 작용을 가지고 있고 유방암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 오메가 3 지방산의 훌륭한 공급원입니다.

녹차: 녹차에는 카테킨이 풍부한데, 카테킨은 암세포의 성장을 억제하고 유방암의 위험을 줄이는 것으로 밝혀진 강력한 항산화제입니다.

강황: 강황은 커큐민이라고 불리는 활성 화합물을 포함하고 있는데, 이것은 항염증과 산화 방지 특성을 가지고 있고 유방암세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다.

토마토: 토마토는 강력한 항산화제인 리코펜이 풍부한데, 이것은 항암 효과가 있고, 그것은 가능합니다